白癜风的医治和照顾病人的痛苦是同样重要的，患者朋友不能“厚此薄彼”。他指出，很多人都在思考如何对待自己的白癜风，其实，除了医治外，还要做自己的保养白癜风。需要注意的是有些事情在生活中，为了有效遏制白癜风的发生，白癜风患者又有什么保养方法?接下来，一起听听温州中研白癜风专科医生的介绍吧。

　　1、适当晒太阳，避免阳光进行暴晒

　　白癜风患者由于黑素细胞的损伤和对紫外线的防御能力较低，应避免暴晒，阻碍黑色素的形成，加重病情。阳光中的紫外线可以促使黑色素代谢，因此适当的阳光可以将黑色素细胞转移到皮层，加深肤色，有利于白癜风的医治。

　　2、均衡饮食

　　多吃牛奶，蛋，肝，蔬菜，豆类。吃大蒜，过酸，过辣，羊肉，虾，蟹等食物容易。或吃水果富含维生素C，如每100克维生素C40毫克，大枣，猕猴桃，柿子西红柿。此外，还要避免酒精饮料饮用。

　　3、要坚持一个长期的医治

　　医治白癜风至少60天为一个疗程的医治，不要玩鱼三天，两天晒网。黑色素的恢复是一个缓慢的过程。白癜风患者不容易改变医治方法。每种方法或药物都需要时间，所以不要太容易换医生或药物。至少需要一个疗程的医治，看看是否有效。科学地选择医治方法。特别是在日班病人的传播下，在专业医生的指导下选择医治方法。

　　4、要保持积极乐观的心态

　　乐观开朗的心态对白殿风有医治有很大可以帮助，心理进行医治方法也是一种医治的良药。

　　温州中研白癜风专科温馨提醒：以上就是白癜风的一些医治和保养措施，大家要注意这些，才能使白斑尽早恢复，让自己拥有一个好身体!